水素ガスを含んだお水|人気のにんにく卵黄を食べよう|体を労わる栄養素
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人気のにんにく卵黄を食べよう|体を労わる栄養素

水素ガスを含んだお水

水を飲むレディ

効率が良くなる

水素水とは水素ガスを含んだお水のことを言います。ガンの原因とも言われている活性酸素を水と結びつけて排出させるパワーがあり、飲むと丈夫で健やかな毎日を遅れるといいます。活性酸素は人間の体を害から守っていますが、増え過ぎてしまうと細胞をキズつけて老化を早めてしまうやっかいな物質です。活性酸素の生成を抑える水素水を飲めば、細胞の劣化を抑えガン予防にもなります。現在脳を活性化させることでも水素水にスポットが当てられていて、研究が進められているようです。将来的には認知症の予防になるのではないかと言われています。水素水を飲んでから勉強をするのと、飲まずに勉強に取りかかるのでは、水素水を飲んでからのほうが勉強の効率が良くなることも分かっています。

ガスが抜けにくい

「水素水」は材料さえ揃えれば自分で手作りできます。手間はかかりますが、できたてほやほやの水素水を味わえるのがメリットです。水素水は空気に触れると水素が抜けてしまうという欠点もあり、ガスが抜けると水素水の意味が無くなってしまいます。そんな欠点を解消した商品があります。それは空気に触れにくい構造になったアルミパウチ入りの商品で、4層になっていて外側の刺激を受けにくく保存にも最適です。サーバータイプは初期費用はかかりますが長い目で見ればお得です。家族が多い家庭にはこのタイプが選ばれています。水素水を飲む時間は決まっていませんが、ストレスを受ける前に摂取すると活性酸素の生成を抑止できると言われています。